Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2019
|
103,9 кг
Потеряно до сих пор: 34,5 кг.
Еще предстоит сделать: 11,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3120 ккал
|
Жир: 171,56г | Белк: 126,64г | Углев: 280,08г.
Завтрак: Original Pepper Sauce, Giorgio Canned Mushrooms, Tomato Ketchup, Home Fries, American Cheese, Egg White, Grilled Onions. Обед: Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), Kroger Walnut Halves & Pieces, Pepsi Diet Pepsi (Bottle), Light Italian Dressing (Pouch), Blue Cheese Crumbles, Blackberries, Two Thousand Island Dressing, Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom. Ужин: Mission Foods Low Carb Whole Wheat Tortilla, Black Roasted Sesame Seeds, Hot Banana Pepper Rings, Vanilla Extract (Imitation, No Alcohol), 100% Natural Stevia Sweetener, Ba-Tampte Half Sour Pickles, Decaffeinated Coffee, Thin Crust Cheese Pizza, Frozen Mixed Vegetables, Queen Olives, Olive Oil, Hass Avocado, Total 0% Greek Yogurt with Strawberry, Oriental Ramen Noodles, Young Green Onions, Jalapeno Peppers, Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese. Перекус/Другое: Cheese Pizza, Egg & Cheese on English Muffin. подробнее ...
|
|
4363 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Мытье посуды - 1 час, Сидеть - 5 часа, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 30 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Стоять - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
