|
эта неделя меня радует,100 г а как приятно то😁
|
84,9 кг
Потеряно до сих пор: 23,1 кг.
Еще предстоит сделать: 14,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1528 ккал
|
Жир: 40,39г | Белк: 86,62г | Углев: 210,54г.
Завтрак: Хайнц Соус Терияки, Курица Вареная, Картошка Вареная, Вареное Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Ряженка 2,5%. Обед: Чай, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Тефтели с Рисом, Картошка Вареная. Ужин: Окрошка на Кефире, Капустный Салат, Курица Вареная, Картофель Отварной, Куриный Бульон, Хлеб, Сарапульская Кондитерская Фабрика Торт Вафельный. Перекус/Другое: Летний День Молоко 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий), Dr. Oetker Желатин Пищевой, Сметана, Творог 5%, Сгущенка, Сахар. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Vika.kosova-Изменение Веса
|
