KiraTakumi- Журнал, 25 май 19

Дооооброе утро, очередное «доброе» утро моей борьбы!)
Я чувствую себя супер героем когда вижу минус на весах.
Я взвешиваюсь каждый день, чтобы видеть динамику, ну и просто потому что это превратилось в ритуал.
Но! Если вдруг минуса нет, даже если было правильное питание и ничего лишнего, не стоит отчаиваться и сдаваться.
П.с. Это я себя пытаюсь убедить😄
Я на три дня уезжаю на природу, буду заниматься собой, йогой и правильным питанием. Три дня не смогу взвешиваться, надеюсь после этой поездки мои весы покажут что-то хорошее)

89 кг Потеряно до сих пор: 5 кг.    Еще предстоит сделать: 24 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

758 ккал

Жир: 14,38г | Белк: 38,74г | Углев: 69,47г.   Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ах, Полинка Сырок Глазированный с Какао и Растительным Жиром. Обед: Красная Фасоль (Консервированная), Клубника, SPAR Куриные Оладьи, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат. Ужин: Огурец (с Кожурой), Вино. подробнее ...