|
Эх вчера вечером сорвалась на простые углеводы, хорошо уложилась в рск , а потом Свекровь со своей коварной фразой «пойдём попьём чайку» 😂
А там и сочники любимые мои и печеньки...))
Чуть залило сегодня , ну да ладно, как говорится, все полезно, что в рот полезло )) возвращаемся в строй
|
56,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 1,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1759 ккал
|
Жир: 48,71г | Белк: 97,47г | Углев: 234,74г.
Завтрак: Сырники, Молоково Молоко 3,2%, Царь Хлопья 5 Злаков, Какао, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Хлебцы Имбирь и Лимон, Рагу, Сметана , Куриные Бедрышки (Запеченные). Ужин: Творог Обезжиренный, Billa Яблоко Гренни Смит , Рагу, Щедрые Хлебцы Бородинские, Сметана . Перекус/Другое: Альпен Гольд Мороженое , Творог Мягкий Гранола с Сухофруктами, Капустные котлетки, Сметана , Nutricia Малютка. подробнее ...
|
Набралось 0,9 кг за Неделю
|
