puncher- Журнал, 18 дек 12

Параметры Пользователя puncher | < Предыдущая Запись |Следующий >

12.6%

72,6 кг Потеряно до сих пор: 18,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2012:

914 ккал

Жир: 30,04г | Белк: 99,46г | Углев: 59,92г. Завтрак: Творог 5%, Холодный Кофе с Молоком. Обед: Куриная Грудка, Холодный Кофе с Молоком. Ужин: Яйцо, Яичный Белок, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Перекус/Другое: Сушки. подробнее ...

1959 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

puncher-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

puncher- Журнал, 18 дек 12

Оставить свой Комментарий

puncher-Изменение Веса