아주심- Журнал, 25 май 19

Параметры Пользователя 아주심 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2019

52,2 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 мая 2019:

1134 ккал

Жир: 40,10г | Белк: 95,27г | Углев: 107,92г. Завтрак: 플라하반 Quick Oats, 김치, 아메리카노, 사과, 계란후라이. Обед: 방울 토마토, 부추, 닭가슴살, 바나나. Ужин: 토마토, 닭가슴살, 아몬드, 방울 토마토, 부추. Перекус/Другое: 디카페인 커피, 롯데칠성 트레비 플레인. подробнее ...

1498 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа и 10 минуты, Спать - 5 часа, Силовая Тренировка - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

아진짜 ㅠ 점심에 방토 10개더 먹어서 그런가 저녁에 아몬드 10개 더 먹어서 그런가..자기 직전 루이보스티 마셔서 그런가..

24 май 19 написано членом: 아주심

0.1이면 그냥 수분증가일듯요

25 май 19 написано членом: 유영재근육몬

넘 스트레스 받아서 헬스장도 안갔어요. 안가니 그게 또 스트레스네요 ㅋㅋ 아미쳐

25 май 19 написано членом: 아주심

저도 그 심정은 잘 아는데.......마음을 비우시는 게 정신건강에 좋습니다. 쿨럭.....(ㅠㅠ)

26 май 19 написано членом: 새벽녘

ㅠ. ㅠ 0.1kg에 이리 예민해질줄은 몰랐어요. 다이어트때문에 가족들 다 힘들게 만드네요. 얼른 맘 비워야되겠엉르

26 май 19 написано членом: 아주심


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

아주심-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

아주심- Журнал, 25 май 19

Оставить свой Комментарий

아주심-Изменение Веса