|
Плюс 400, минус 500 за два дня - типичное поведение для воды, но сам факт, что уже нарушился водяной баланс немного огорчает. Месяц без соли и сейчас добавила самую малость... И давление сразу вернулось, начинаю опять пить свою обычную ежедневную схему...
|
62,7 кг
Потеряно до сих пор: 7,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1124 ккал
|
Жир: 25,85г | Белк: 97,88г | Углев: 133,81г.
Завтрак: Гречка Отварная, Молоко 3,2%, Смешанные Орехи, Тофу Паста Томат и Базилик. После Завтрака: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Вареное Яйцо, Картошка Печеная, Приготовленные Грибы (без Жира), Клубника. Обед: Помидоры, Ананас, Манго, Огурец (с Кожурой), Форель на Пару. Полдник: Персик, Клубника, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Ужин: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Клубника, Ананас. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
