Lizz0rs- Журнал, 17 дек 12

Параметры Пользователя Lizz0rs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2012

66,7 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2012:

1215 ккал

Жир: 39,58г | Белк: 77,75г | Углев: 128,08г. Завтрак: Matt's Select Pepperoni Snack Stick, cheese, onion, green pepper, potatoe, spinach. Обед: pecans. Ужин: peas, wild rice, chicken breast. Перекус/Другое: goldschlager, egg nog, Spiced Apple Chips, Tangerines (Mandarin Oranges). подробнее ...

2446 ккал

Упражнение: Work - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Плавание (Быстрое) - 33 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 57 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lizz0rs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lizz0rs- Журнал, 17 дек 12

Оставить свой Комментарий

Lizz0rs-Изменение Веса