Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jon Grant
Журнал
24 май 19
Jon Grant- Журнал, 24 май 19
Параметры Пользователя Jon Grant
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Changed my maintenance weight to 70kg. Aiming to put on a couple of kilos later in the year when I'm able to manage two weight training sessions a week. Until then...
69,8 кг
Потеряно до сих пор:
25,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 мая 2019:
1986 ккал
Жир: 81,15г | Белк: 70,29г | Углев: 228,24г.
Завтрак:
Coffee.
Обед:
Brown Sugar, Clover Full Cream Fresh Milk, Jungle Muesli Tropical, Hard-Boiled Egg, Hard-Boiled Egg.
Ужин:
Robust Energy Drink Sugar Free, Thick Crust Pizza with Meat, Rose Wine, Biscuit, Coffee, Stimorol Infinity Sugarfree Gum.
Перекус/Другое:
Bananas, Hard-Boiled Egg, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Coffee, SPAR Go Energy Drink Sugar Free, SPAR Go Energy Drink Sugar Free, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink.
подробнее ...
2035 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 5 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jon Grant-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю