Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2019
|
85,6 кг
Потеряно до сих пор: 6,6 кг.
Еще предстоит сделать: 20,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1913 ккал
|
Жир: 83,48г | Белк: 91,95г | Углев: 197,96г.
Завтрак: Карлов Двор Сыр Эдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Смак Хлеб Демидовский, Село Зеленое Молоко 3,2%, Nesquik Какао, Экор Форель Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Увелка Гречневая Каша на Воде. Обед: Гармония Сметана 20%, SPAR Котлета Куриная Нежная, Barilla Макароны Отварные, Теремок Квас, Мегамарт Смесь для Окрошки с Курицей. Ужин: Кировский Манник, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры. Перекус/Другое: Фабрика Имени Крупской Конфеты Сказки Перро, РосФрост Пломбир в Глазированном Вафельном Стаканчике Советский Стандарт, Озерский Сувенир Орех Сергеевич Грецкий. подробнее ...
|
|
2362 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 20 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
linashvecova-Изменение Веса
|
