grushkina.n- Журнал, 24 май 19

оп 98
ог 79
от 57,5
об 93

сегодня углеводикииии
заканчивается вторая неделя по плану пн-чт 165/55/70
пн-сб ~80/55/210
но на самом деле сб и все был отрыв и я ела что хотела
но результат на лицо и мне очень нравится

52 кг Потеряно до сих пор: 1 кг.    Еще предстоит сделать: 52 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2059 ккал

Жир: 74,28г | Белк: 125,06г | Углев: 214,84г.   Завтрак: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Карлов Двор Сыр Маасдам 45%, Хуторок Солнышкино Молоко Пастеризованное 2,5%, Лакоме Смесь Хлопьев 7 Злаков. Обед: Агро-Альянс Рожок Витой, Белебеевский Сыр Белебеевский, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Ужин: Просто Азбука Молоко Пастеризованное 2,5%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, У Каждого Своя Деревня Ряженка Термостатная. Перекус/Другое: Просто Азбука Молоко Пастеризованное 2,5%, Карлов Двор Сыр Маасдам 45%, Айсберри Филевский Стаканчик Шоколадный Пломбир, Maxler Matriza Peanut Butter Cookies. подробнее ...