alkirillov- Журнал, 24 май 19

Параметры Пользователя alkirillov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2019

80,1 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2019:

1681 ккал

Жир: 74,55г | Белк: 107,43г | Углев: 133,98г. Завтрак: Простоквашино Сливки 20%, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Сырники 123. Обед: ВкусВилл Борщ Украинский, Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 20%. Ужин: Домик в деревне Кефир 2,5%, Помидоры, Geneticlab Протеин Whey Pro, Сырники 123, Ашан Сыр Российский 50%, Grovo Яичный Белок, Белое Мясо Индейки. Перекус/Другое: Варенье Лечебное, Lorado Персики Половинки в Легком Сиропе, Фруже Кешью в Шоколаде, Перекресток Яблоко Красное, Орехи Кешью. подробнее ...

2338 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alkirillov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alkirillov- Журнал, 24 май 19

Оставить свой Комментарий

alkirillov-Изменение Веса