albina.vokal- Журнал, 24 май 19

Параметры Пользователя albina.vokal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2019

54,7 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2019:

996 ккал

Жир: 32,20г | Белк: 74,79г | Углев: 105,75г. Завтрак: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Карат Сыр Творожный Violette, Клубника, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Хлеб Черный, Лук, Суп из Сайры. Ужин: Креветки (Вареные или на Пару), Чечевица Вареная. Перекус/Другое: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Икра, Хлеб Черный. подробнее ...

2098 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа и 5 минуты, Отдыхать - 12 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

albina.vokal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

albina.vokal- Журнал, 24 май 19

Оставить свой Комментарий

albina.vokal-Изменение Веса