gus_rivera- Журнал, 17 дек 12

Параметры Пользователя gus_rivera | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2012

127,7 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2012:

2127 ккал

Жир: 89,78г | Белк: 104,75г | Углев: 224,18г. Завтрак: Rich Chocolate Mix, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Обед: 6" Meatball Marinara. Ужин: Tostadas, Mexican Style Meat and Corn Hominy Soup (Pozole). Перекус/Другое: Borden Yellow American Singles, Oscar Mayer Bologna Made With Chicken And Pork, Classic 100% Whole Wheat Bread, Strawberries & Cream Oatmeal, Omega 3 Creamy Peanut Butter, 100% Whole Wheat Bread. подробнее ...

4453 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gus_rivera-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gus_rivera- Журнал, 17 дек 12

Оставить свой Комментарий

gus_rivera-Изменение Веса