Irna21- Журнал, 24 май 19

Параметры Пользователя Irna21 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2019

68,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2019:

1595 ккал

Жир: 61,12г | Белк: 80,55г | Углев: 189,60г. Завтрак: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Умалат Сыр Сулугуни, Сахар, Чай с Лимоном и Сахаром, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Слобода Масло Подсолнечное. Обед: Белозорие Сметана 19%, Каравай Хлеб 8 Злаков , Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Ужин: Чай, Абрикосовые Джемы и Варенья, Белозорие Сметана 19%, Сырники ПП, Щедрые Хлебцы с Яблоком и Корицей, Белозорие Ряженка, Горбуша на Пару, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебец Черничный, Растворимый Кофе (из Порошка), Банан, Яблоко Зеленое. подробнее ...

2408 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Зарядка - 5 минуты, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Irna21-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Irna21- Журнал, 24 май 19

Оставить свой Комментарий

Irna21-Изменение Веса