tandtr- Журнал, 17 дек 12

Параметры Пользователя tandtr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2012

96,6 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 15,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2012:

1491 ккал

Жир: 40,63г | Белк: 73,71г | Углев: 218,66г. Завтрак: Cheese Sticks - Colby Jack, Banana, Low Moisture Part-Skim Mozzarella String Cheese. Обед: Orbit Sugar Free Chewing Gum - Wintermint, Broccoli Coleslaw, Light Yogurt - Black Cherry, Black Forest Ham, White Bread. Ужин: Pistachio Nuts, Cucumber (Peeled), Red Delicious Apples, Select Harvest Mexican Style Chicken Tortilla Soup. Перекус/Другое: Celery, Cheese Puffs, Sugar Free Chocolate Pudding Snack Pack. подробнее ...

2693 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 5 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tandtr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tandtr- Журнал, 17 дек 12

Оставить свой Комментарий

tandtr-Изменение Веса