Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2019
|
80,7 кг
Потеряно до сих пор: 6,5 кг.
Еще предстоит сделать: 19,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1358 ккал
|
Жир: 41,34г | Белк: 101,25г | Углев: 146,68г.
Завтрак: Lotte Горький Шоколад в Кубиках 56%, Творожная Запеканка, Кофе, Активия Йогурт Натуральный, Слобода Молоко 2,5%, Лимонный Сок. Обед: Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Сарепта Масло Горчичное, Кускус (Вареный), Редис, Помидоры Черри, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Льняные Семена, Куриное Филе Жареное без Масла. Ужин: Голден Яблоко, Сэн Сой Уксус Рисовый, Морковь, Свеклы, Лента Минтай, Капуста Белокочанная. Перекус/Другое: Белый Город Молоко 2,5%, Energy Diet Дыня Smart, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, SPAR Банан, Веселый Молочник Кефир 2,5%, Чернослив Свежий, Черная Смородина, Красная Смородина, Травяной Чай. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ека Панова-Изменение Веса
|
