아주심- Журнал, 24 май 19

Параметры Пользователя 아주심 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2019

52,1 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2019:

1117 ккал

Жир: 37,30г | Белк: 85,39г | Углев: 117,91г. Завтрак: 플라하반 Quick Oats, 계란후라이, 사과, 아메리카노, 김치. Обед: 토마토, 바나나, 방울 토마토, 닭가슴살. Ужин: 삶은 계란흰자, 방울 토마토, 아몬드. Перекус/Другое: 엔제리너스 루이보스, 롯데칠성 트레비 플레인. подробнее ...

2192 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа, Силовая Тренировка - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

아주심-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

아주심- Журнал, 24 май 19

Оставить свой Комментарий

아주심-Изменение Веса