brianvanniekerk- Журнал, 17 дек 12

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2012

103,8 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 18,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2012:

1696 ккал

Жир: 76,53г | Белк: 82,81г | Углев: 164,68г. Завтрак: Sliced Ham, 100% Rye Bread (Wheat Free), French Rolls, Grilled Tomatoes (from Fresh), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Granola Cereal, Instant Coffee (made from Powdered), Whole Milk, Cheddar Cheese. Перекус/Другое: Sweet Cherries, Coca-Cola Light. подробнее ...

3669 ккал

Упражнение: Теннис - 1 час и 28 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 32 минуты. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 17 дек 12

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса