thatsubieguy89- Журнал, 23 май 19

😵😵. I’m already back down to my previous stage weight 2 1/2 weeks out from the next show. I felt pretty low energy wise and hungry. Luckily it was right on schedule with my re feed 🙌🏼 .

72,6 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1980 ккал

Жир: 58,95г | Белк: 197,10г | Углев: 159,56г.   Завтрак: Egg, Wegmans Old Fashioned Oats. Обед: Trader Joe's Riced Cauliflower, Skinless Chicken Breast, Brown Rice. Ужин: ShopRite Finely Shredded Mexican Blend Cheese, Brown Rice, Skinless Chicken Breast, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Jif Creamy Peanut Butter, Allmax Nutrition ISOFLEX Peanut Butter Chocolate Whey Protein Isolate, Bananas. подробнее ...