unuk289- Журнал, 23 май 19

Сегодня с самого утра плохое самочувствие. К вечеру отсутствие настроения и слабость. Ещё и голод какой-то дикий. К вечеру немного сорвалась. и от этого настроение ещё хуже - печальбеда😔

69,7 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг.    Еще предстоит сделать: 4,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1199 ккал

Жир: 54,70г | Белк: 87,44г | Углев: 96,49г.   Завтрак: Matti Батончик-Мюсли Клубника и Йогурт, Экор Кета, Окское Яичный Белок, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Славница Ветчина Нежная Особая, Северная Долина Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед: 365 Дней Мороженое Ванильное, Помидоры, Кабачки с Чесноком, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Перекус/Другое: Клубника, МКС Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Черешня. подробнее ...