Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2019
|
59,2 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 5,2 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1009 ккал
|
Жир: 74,19г | Белк: 61,83г | Углев: 26,24г.
Завтрак: Tirol Nata (15g), Café, Café. Обед: Copra Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Queijo Cheddar, Frimesa Queijo Mussarela, Sabor Verde Farelo de Aveia, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Psyllium, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro). Ужин: Quero Molho de Tomate Tradicional, Sobrecoxa de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Cheddar, Aviação Manteiga com Sal, Ovo (Inteiro), Seara Filé de Peito de Frango, Abobrinha Cozida, Sementes de Linhaça. Перекус/Другое: Wickbold Bisnaguinha, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
