lydium- Журнал, 23 май 19

Параметры Пользователя lydium | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2019

67,6 кг Потеряно до сих пор: 29,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2019:

975 ккал

Жир: 15,94г | Белк: 31,38г | Углев: 129,52г. Завтрак: Egg, ShopRite Sweet Red Peppers, Toasted Wheat or Cracked Wheat Bread, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Soda (Other Than Cola or Pepper, Without Caffeine, Low Calorie), Yogurt, Frozen Yogurt. Ужин: Blue Moon Belgian White, Blue Moon Belgian White, Aquafina Water (16.9 oz), Fried Batter Dipped Mushrooms, Garlic Bread. Перекус/Другое: Wegmans Corn on the Cob. подробнее ...

1696 ккал

Упражнение: wall push ups - 20 минуты, planks - 2 минуты, walking - 35 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 3 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lydium-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lydium- Журнал, 23 май 19

Оставить свой Комментарий

lydium-Изменение Веса