cmlynn- Журнал, 23 май 19

Параметры Пользователя cmlynn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2019

83,7 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2019:

796 ккал

Жир: 23,19г | Белк: 110,59г | Углев: 30,35г. Завтрак: Garden of Life Raw Meal Organic Shake & Meal Replacement, O.N.E. Coconut Water, Coffee. Обед: Kirkland Signature Frozen Shrimp, Blue Star Crabmeat Claw Meat, Seasons 52 Shrimp & Chicken Gumbo (8 oz), Boiled Egg, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Ужин: Filet Mignon. подробнее ...

3184 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа, Вождение - 2 часа, Чтение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cmlynn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cmlynn- Журнал, 23 май 19

Оставить свой Комментарий

cmlynn-Изменение Веса