Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2019
|
103,4 кг
Потеряно до сих пор: 34,9 кг.
Еще предстоит сделать: 10,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2519 ккал
|
Жир: 137,64г | Белк: 90,37г | Углев: 232,63г.
Завтрак: Queen Olives, Original Recipe Salsa (Mild), Total 0% Greek Yogurt with Strawberry, Jalapeno Peppers, Olive Oil, Young Green Onions, Carb Balance Tortillas, Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese. Обед: Hass Avocado, Celestial Seasonings Lemon Zinger Herbal Tea, Olive Oil, Total 0% Greek Yogurt with Strawberry, Original Recipe Salsa (Mild), Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Young Green Onions, Carb Balance Tortillas, Jalapeno Peppers. Ужин: Kroger Queen Olives, Pringles Original Potato Crisps, Chili Garlic Sauce, Rice Cakes - Savoury Tomato & Basil, Lawry's Seasoned Salt, Red Robin Steak Fries, Tomato Ketchup, Burnin' Love Burger, Campfire Sauce. Перекус/Другое: Wasabi Roasted Seaweed Snack, Celestial Seasonings Lemon Zinger Herbal Tea, Wise Foods Kettle Cooked Barbecue Potato Chips, Spearmint, Diet Mountain Dew (20 oz), Rice Cakes - Savoury Tomato & Basil, Coffee. подробнее ...
|
|
3214 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
