Gaby1286- Журнал, 23 май 19

Параметры Пользователя Gaby1286 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2019

65 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2019:

1345 ккал

Жир: 27,32г | Белк: 56,72г | Углев: 219,98г. Завтрак: Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. Обед: Abóbora Cabotia, Filé Mignon Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Ужин: Abóbora Cabotia, Filé Mignon Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Pão de Açúcar Bolo Formigueiro , Café com Açúcar. подробнее ...

1839 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gaby1286-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gaby1286- Журнал, 23 май 19

Оставить свой Комментарий

Gaby1286-Изменение Веса