adrianakeste- Журнал, 23 май 19

Параметры Пользователя adrianakeste | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2019

88,3 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 18,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2019:

1664 ккал

Жир: 56,84г | Белк: 106,87г | Углев: 183,31г. Завтрак: Italac Leite Integral, Itambé Leite em Pó Desnatado, Nescau Achocolatado, Hellmann's Maionese, Scala Queijo Colonial, Presunto Picado, Pão Francês. Обед: Carne de Panela, Mandioca Cozida. Ужин: Chocolate Meio Amargo, Mandioca Cozida, Carne de Panela. Перекус/Другое: Zabet Bolacha Mousse Chocolate, Bergamota, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Whey Protein Concentrado Coco. подробнее ...

2460 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adrianakeste-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adrianakeste- Журнал, 23 май 19

Оставить свой Комментарий

adrianakeste-Изменение Веса