Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2019
|
79,1 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 6,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2434 ккал
|
Жир: 99,88г | Белк: 118,63г | Углев: 264,74г.
Завтрак: Pretto Сыр Рикотта, Pure Protein Протеиновое Печенье, Интелл Финики, Простоквашино Сливки 10%, Здравник Цикорий Растворимый, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое). Обед: Интелл Финики, Каждый День Зефир Ванильный, Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Радоград Жмых Грецкого Ореха, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Ужин: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Запеченная или Жареная Треска, Картошка Печеная, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Вологодское Льняное Масло, Салат из Капусты и Огурца. Перекус/Другое: Лента Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Банан, Ого Отруби Ржаные, Дары Природы Миндаль Натуральный, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Champion Чернослив без Косточек, Творог 5%, Активия Йогурт, Сыворотка. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
yadarinaya-Изменение Веса
|
