smartin585- Журнал, 23 май 19

Параметры Пользователя smartin585 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2019

128,8 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 47,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2019:

1105 ккал

Жир: 64,50г | Белк: 56,00г | Углев: 22,08г. Завтрак: Sports Research MCT Oil. Обед: Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth. Ужин: Trader Joe's Organic Ground Beef (85/15), Fresh & Easy Pico De Gallo, Kroger Chopped Onions, Ready Pac Shredded Iceberg Lettuce, Daisy Sour Cream, Wholly Guacamole Chunky Avocado. Перекус/Другое: Whiskey. подробнее ...

3738 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

smartin585-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

smartin585- Журнал, 23 май 19

Оставить свой Комментарий

smartin585-Изменение Веса