b023953- Журнал, 23 май 19

為了避開公司害人精
早上飯糰必須分一半當晚餐
早飯糰拿鐵中
午牛肉麵拿鐵早上喝一半
晚飯糰早上吃一半牛奶（內容五穀）
這樣真都很飽。不怕說出來心虛

48,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2019:

913 ккал

Жир: 21,66г | Белк: 36,55г | Углев: 140,34г. Завтрак: 拿鐵咖啡, 飯糰. Обед: 牛肉麵. подробнее ...

1679 ккал

Упражнение: 呼拉圈 - 10 минуты, Apple Health - 23 часа и 50 минуты. подробнее ...

постоянный вес


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

b023953-Изменение Веса