euheide- Журнал, 16 дек 12

Body fat percentage: 11.7 %
Visceral fat percentage: 12.6 %

Hydration: 63.1 %

Muscle Mass: 52.8 kg
Skeletal Mass: 2.8 kg

BMR: 1605 kcal/ 6715 kJ

2nd day rest after weight lifting ( chicken breast earlier in the day, On this night I ate McDonalds. At least I've got enough protein to grow muscle... Let's see tomorow :)

63 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг.    Еще предстоит сделать: 7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.