Elefka- Журнал, 08 окт 17

Параметры Пользователя Elefka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2017

116 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 31 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2017:

949 ккал

Жир: 23,70г | Белк: 107,68г | Углев: 72,10г. Завтрак: Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе, Яйцо (Целое), Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Обед: Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка Отварная. Ужин: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Biovela Ветчина из Мяса Индейки. Перекус/Другое: Дикси Слива, Избенка Кефир 1%. подробнее ...

3337 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elefka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elefka- Журнал, 08 окт 17

Оставить свой Комментарий

Elefka-Изменение Веса