dashal7- Журнал, 23 май 19

Параметры Пользователя dashal7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2019

65 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2019:

1587 ккал

Жир: 56,88г | Белк: 80,94г | Углев: 190,13г. Завтрак: ВкусВилл Фундук Сушёный, Победа Шоколад Горький 72%, ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, Сады Придонья Не Молоко Гречневое, ВкусВилл Геркулес, Яйцо. Обед: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом, ВкусВилл Котлеты Овощные из Брокколи и Шпината . Ужин: Помидоры Черри, Mr. Ricco Подсолнечное Масло, Яйцо, Аквамарин Мясо Криля Антарктического . Перекус/Другое: ВкусВилл Лукум Ванильный. подробнее ...

2118 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 25 минуты, Силовая Тренировка - 55 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dashal7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dashal7- Журнал, 23 май 19

Оставить свой Комментарий

dashal7-Изменение Веса