아주심- Журнал, 23 май 19

Параметры Пользователя 아주심 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2019

52,3 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2019:

1056 ккал

Жир: 35,25г | Белк: 94,30г | Углев: 96,36г. Завтрак: 플라하반 Quick Oats, 김치, 아메리카노, 사과, 계란후라이. Обед: 닭가슴살, 토마토, 방울 토마토, 바나나. Ужин: 닭가슴살, 방울 토마토, 아몬드. Перекус/Другое: 롯데칠성 트레비 플레인, 디카페인 커피. подробнее ...

2206 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 5 часа, Силовая Тренировка - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

아주심-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

아주심- Журнал, 23 май 19

Оставить свой Комментарий

아주심-Изменение Веса