FedeO6145- Журнал, 22 май 19

Параметры Пользователя FedeO6145 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2019

93,1 кг Потеряно до сих пор: 38,3 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2019:

2222 ккал

Жир: 47,06г | Белк: 143,62г | Углев: 297,49г. Завтрак: Aguila Chocolate. Обед: Exquisita Postre Placeres Light, Batata, Salsa de Tomate (en Lata), Pechuga de Pollo sin Piel, Salsa Bolognesa, Arroz Blanco, Pan de Salvado. Ужин: Exquisita Postre Placeres Light, Huevo Cocido, Arroz Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha. Перекус/Другое: Quaker Avena Tradicional, Quaker Avena Tradicional, Pan Integral, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Leche Descremada, Mervick Whey Protein, Quaker Avena Tradicional, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla. подробнее ...

2773 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 12 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 11 часа и 48 минуты, Спать - 11 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FedeO6145-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FedeO6145- Журнал, 22 май 19

Оставить свой Комментарий

FedeO6145-Изменение Веса