tandtr- Журнал, 16 дек 12

Параметры Пользователя tandtr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2012

96,6 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 15,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2012:

1638 ккал

Жир: 65,91г | Белк: 94,50г | Углев: 174,06г. Завтрак: Navels Oranges, Walnuts. Обед: Cheese Sticks - Colby Jack, Asiago Caesar Grilled Chicken Sandwich. Ужин: Dinner Rolls, Baked or Broiled Salmon, Steamfresh Roasted Red Potatoes and Green Beans, Pickles, Mixed Salad Greens, Broccoli Coleslaw. Перекус/Другое: Five Flavor Hard Candy, Pretzels. подробнее ...

2494 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tandtr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tandtr- Журнал, 16 дек 12

Оставить свой Комментарий

tandtr-Изменение Веса