deisinhapodo- Журнал, 22 май 19

Параметры Пользователя deisinhapodo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2019

53,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2019:

996 ккал

Жир: 54,56г | Белк: 69,91г | Углев: 53,71г. Завтрак: Probiótica 100% Whey Protein, Café (em Pó Instantâneo), Mamão Formosa. Обед: Pepino Japonês, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo). Ужин: Mamão Formosa, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito, Pão de Frigideira Low Carb, Repolho Refogado. Перекус/Другое: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Café (em Pó Instantâneo), Max Titanium Barra Proteica com Cobertura de Chocolate. подробнее ...

1453 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 32 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

deisinhapodo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

deisinhapodo- Журнал, 22 май 19

Оставить свой Комментарий

deisinhapodo-Изменение Веса