lilitricolor- Журнал, 22 май 19

Параметры Пользователя lilitricolor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2019

66,8 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2019:

1571 ккал

Жир: 53,67г | Белк: 131,53г | Углев: 144,15г. Завтрак: Danone Yopro Coco Cremoso, Quatá Creme de Ricota Light, Clara de Ovo, Banana Prata, Panco Pão de Forma Integral Zero, Cafezinho. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Laranjas, Alface de Folha Verde, Cenouras, Tabela Taco Batata Doce Roxa, Alcatra Grelhada, Rabanetes. Ужин: Tabela Taco Batata Doce Roxa, Queijo Meia Cura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Maxxi Ovos Clara Pasteurizada Resfriada. Перекус/Другое: Growth Supplements Colágeno Hidrolisado, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Danone Yopro Chocolate. подробнее ...

2177 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 34 минуты, Отдыхать - 14 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lilitricolor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lilitricolor- Журнал, 22 май 19

Оставить свой Комментарий

lilitricolor-Изменение Веса