ROTC CHIEF- Журнал, 22 май 19

Параметры Пользователя ROTC CHIEF | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2019

99,3 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2019:

1065 ккал

Жир: 26,66г | Белк: 76,82г | Углев: 132,37г. Завтрак: Egg White, Michigan Apples Gala Apples. Обед: Cooked Green String Beans (from Canned), Sweet Potato, Foster Farms Lean Ground Turkey. Ужин: Cooked Salmon, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Brown Rice, Del Monte Cut Green Beans. Перекус/Другое: Pistachio Nuts, Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip. подробнее ...

3173 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 5 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ROTC CHIEF-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ROTC CHIEF- Журнал, 22 май 19

Оставить свой Комментарий

ROTC CHIEF-Изменение Веса