Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ilkrenk
Журнал
22 май 19
ilkrenk- Журнал, 22 май 19
Параметры Пользователя ilkrenk
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2019
70,5 кг
Потеряно до сих пор:
12,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 мая 2019:
1966 ккал
Жир: 66,43г | Белк: 77,49г | Углев: 283,60г.
Завтрак:
Süt, Muz.
Обед:
Peynirli Börek, Yörsan 3 Yağlı Yoğurt, Kıymalı Kabak Dolması, Etli Biber Dolması, Tarhana Çorbası, Mevsim Salata.
Ужин:
Semizotu, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Mis Süzme Yoğurt, Patlıcan, Karışık Tahıllı Ekmek.
Перекус/Другое:
Kuru Hurma.
подробнее ...
2499 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 18 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 55 минуты, Evdeki bisiklet - 2 часа и 15 минуты, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Отдыхать - 12 часа и 27 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ilkrenk-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю