|
I don't get this. I've been eating 3000-4000 calories every day since Saturday, have barely gymned and missed a run, and for some reason my weight is lower...
|
70,8 кг
Потеряно до сих пор: 24,4 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2320 ккал
|
Жир: 107,53г | Белк: 90,17г | Углев: 231,82г.
Завтрак: SPAR Go Energy Drink Sugar Free, SPAR Go Energy Drink Sugar Free, Butter or Sugar Biscuit, Coffee. Обед: All Gold Mustard Sauce, Hard-Boiled Egg, Jungle Muesli Tropical. Ужин: All Gold Mustard Sauce, Hard-Boiled Egg, Bananas. Перекус/Другое: Cheddar Cheese, Flora Light Margarine, Bakers Provita, Hard-Boiled Egg, Coffee, Beer, Chocolate Mousse, Bread and Butter Pudding, Woolworths Malva Pudding, Jungle Muesli Cinnamon Granola, Jungle Muesli Cinnamon Granola, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink. подробнее ...
|
|
2485 ккал
|
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Силовая Тренировка - 5 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
 Комментария
Thanks for the support guys
23 май 19 написано членом: Jon Grant
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
