bodders- Журнал, 16 дек 12

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

whoops need to sort this out!

55,8 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2012:

949 ккал

Жир: 23,32г | Белк: 53,41г | Углев: 127,65г. Завтрак: Tea with Milk, Brunch Bar Raisin. Обед: Thai Sweet Chilli Dipping Sauce, Red Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Wholemeal Pitta, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Ужин: Green Peas (Frozen), Frozen Sweetcorn, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Tea with Milk, Seedless Green Grapes, Flake (25g). подробнее ...

1819 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Вождение - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 3 минуты, Ходьба по Магазинам - 3 часа, Отдыхать - 9 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 16 дек 12

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса