Ewerton Lima- Журнал, 22 май 19

Параметры Пользователя Ewerton Lima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pesagem ao acordar, 15 horas em jejum. BF: 21%, M: 39.2%

91,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2019:

2740 ккал

Жир: 76,39г | Белк: 213,52г | Углев: 303,69г. Завтрак: Uvas-Passas (sem Sementes). Обед: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Grano Frozen Brócolis Congelado, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Beterrabas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Castelo Vinagre de Maçã, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Ужин: Pão de Leite, Sal, Président Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro), Silvestre Manteiga Extra com Sal, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Перекус/Другое: Inam Pasta Integral de Amendoim, Uvas-Passas (sem Sementes), Growth Supplements Creatina, Gengibre, Canela, Italac Leite Desnatado, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ewerton Lima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ewerton Lima- Журнал, 22 май 19

Оставить свой Комментарий

Ewerton Lima-Изменение Веса