Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2019
|
67,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 1,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2072 ккал
|
Жир: 66,32г | Белк: 136,80г | Углев: 239,78г.
Завтрак: Kiwi, Prozis Lean Bread, Arla Protein Cottage Cheese, Naranjas, Hacendado Leche de Soja, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aldi Pechuga de Pavo Cocida. Обед: Luengo Alubia Cocida, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Auchan Colines, Cebollas, Aguacate, Tomates, Mission Wraps Chía&Quinoa, Huevo. Ужин: Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros, Auchan Aceitunas Manzanillas Verdes Rellenas de Anchoa, Pepino, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Sardinillas en Tomate, El Cultivador Altramuces. Перекус/Другое: Auchan Corn Flakes, Manzana Golden, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Gelatina de Yogur Fresa, Cuétara Choco Flakes, Sandía, Quamtrax BCAA 4, Prozis Waxy Maize. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
javier-Fit-Изменение Веса
|
