Olga6561- Журнал, 22 май 19

Параметры Пользователя Olga6561 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2019

61,6 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2019:

1400 ккал

Жир: 39,25г | Белк: 98,58г | Углев: 171,76г. Завтрак: Банан, Чай, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Черникой и Молоком. Обед: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Гречка Отварная, Кабачки и фарш. Ужин: Морской Микс, Valio Творог Обезжиренный 0%, Мороженое Фисташка с Орехами. Перекус/Другое: Низкокалорийный Джем Малина, Творог Обезжиренный 0%, Биойогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён. подробнее ...

1641 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа, Зарядка - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olga6561-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olga6561- Журнал, 22 май 19

Оставить свой Комментарий

Olga6561-Изменение Веса