Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alexand363
Журнал
22 май 19
Alexand363- Журнал, 22 май 19
Параметры Пользователя Alexand363
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2019
74,9 кг
Потеряно до сих пор:
15,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 мая 2019:
2137 ккал
Жир: 89,11г | Белк: 223,03г | Углев: 102,05г.
Завтрак:
Dolce Albero Суфле в Шоколаде, Орешки со Сгущенкой, Кофе с Молоком, Кефир 1%, Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде.
Обед:
Куриная Грудка Отварная, Ашан Рис Отварной.
Ужин:
Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Салат из Помидоров и Огурцов.
Перекус/Другое:
Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Арахис, ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде, Чай с Лимоном, Куриная Грудка Отварная, Омлет с Молоком.
подробнее ...
2666 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alexand363-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю