|
Радует что вес более менее держится +- 100-200 г. , конечно хотелось бы отвесов, но в последнее время перебираю вечно по калориям и жирам чуток(((
|
55,8 кг
Потеряно до сих пор: 3,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1900 ккал
|
Жир: 52,87г | Белк: 104,33г | Углев: 252,32г.
Завтрак: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Банан, Овсяноблин. Обед: Ленивые голубцы, Гарнец Рисовая Мука, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Чай, Яйцо, Какао, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Банан, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Prosto Крупа Булгур, Редис. Ужин: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Вареное Яйцо, Творог Деревенский 1%, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Просто Гречка, Хайнц Фасоль в Томатном Соусе. Перекус/Другое: Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Щедрые Хлебцы Бородинские, Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, Пятерочка Яблоко Роял Гала. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
olya123pepsicola-Изменение Веса
|
