Leni Liu Cing Link- Журнал, 22 май 19

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2019

63,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2019:

1101 ккал

Жир: 53,46г | Белк: 33,13г | Углев: 125,68г. Завтрак: Minyak Goreng, Madu, Fiber Creme, Jahe, Chocolatos Coffee Drink, Ubi Jalar (Manis), Telur, Kwetiau, SERBUK BERAS PERANG. Обед: Minyak Goreng, Jahe, Telur, Spaghetti. Ужин: Greek Yogurt, Semangka, FO-TI BOTANICAL HERBS VEGETARIAN VEGAN. Перекус/Другое: Forvita Margarine Forvita, Saus Tomat, Keju Mozzarella (Susu Murni), Sayur Lumpia. подробнее ...

2065 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 22 май 19

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса