Balashovaolga- Журнал, 22 май 19

Параметры Пользователя Balashovaolga | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2019

61,5 кг Потеряно до сих пор: 23,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2019:

1310 ккал

Жир: 53,15г | Белк: 68,55г | Углев: 148,16г. Завтрак: Зеленый Чай, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Льняные Семена, Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная, Белый Медведь Творог 5%, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Яичный Желток. Обед: Черника, Клубника. Ужин: Зеленый Чай, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Яичный Белок, Редис, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Перекус/Другое: Кофе (из Молотых Зерен), Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти. подробнее ...

2241 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 6 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 30 минуты, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Balashovaolga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Balashovaolga- Журнал, 22 май 19

Оставить свой Комментарий

Balashovaolga-Изменение Веса