loretta55555- Журнал, 22 май 19

Параметры Пользователя loretta55555 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2019

61,3 кг Потеряно до сих пор: 25,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2019:

2280 ккал

Жир: 92,66г | Белк: 116,61г | Углев: 246,49г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Царь Хлопья 3 Злака, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Молочный Край Бифилайф с Вишней, Нектарин, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Киприно Сыр Голландский. Обед: Миндаль, Беларусь Сосиски "Вкусные с Телятиной", Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Соевый Соус, Колос-Пром Хлеб Купеческий Заварной с Семенами Подсолнечника. Ужин: Банан, Котлета Свиная. Перекус/Другое: Кронштадский Зефир "Сливочный" со Вкусом Сливок, Кронштадский Зефир "Сливочный" со Вкусом Сливок, Запеченная или Жареная Треска, Киприно Сыр Голландский, Соевый Соус, Макфа Макароны Отварные. подробнее ...

1813 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loretta55555-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loretta55555- Журнал, 22 май 19

Оставить свой Комментарий

loretta55555-Изменение Веса